Seitentitel
Dies ist ein Textabschnitt. Klicke auf „Text bearbeiten” oder doppelklicke auf das Textfeld, um Inhalte zu bearbeiten. Füge Informationen hinzu, die du mit deinen Besuchern teilen möchtest.
Abschnittstitel
Abschnittstitel
Yoga
Yoga ist eine wissenschaftlich gut fundiert dokumentierte Methode zum Steigern der physischen, psychischen und geistigen Gesundheit, welche sich in 5000 Jahren Praxis ausgezeichnet bewährt hat.
Die positiven Auswirkungen regelmäßiger Yoga Praxis reichen von einer Kräftigung der Muskulatur und des Rückens, über eine Verbesserung der Haltung bis hin zur Stärkung des Immunsystems und des Selbstwertgefühls.
Yoga wirkt wohltuend auf Geist und Seele, da es Entspannung und Ausgeglichenheit fördert, der Stressbewältigung dient und eine positive Einstellung zum Leben unterstützt.
Kinderyoga
Ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper, der Natur und den Mitmenschen wird im Kindesalter geprägt, weshalb wir diese Haltung bereits den Kleinen auf spielerische Art und Weise interessant vermitteln sollten.
„Aus meiner Sicht sollte man so früh wie möglich mit Yoga beginnen und es in allen Altersstufen praktizieren. Denn in einem beweglichen Körper kann das Chi, unsere Vitalkraft, viel besser fließen, und das ist essentiell für die Erhaltung einer starken Gesundheit. Es ist meine Überzeugung, dass Yoga im Allgemeinen und Kinderyoga im Speziellen einen sehr wertvollen Beitrag zur Gesundheit ganzer Gesellschaften leisten kann.“ (Sibylle Schöppel)
Der Spaß beim Kinderyoga ist die beste Motivation für die Kleinen. Das bringt den Zappelphilip zur Ruhe, das Aggressionspotential sinkt. Auch die Aufmerksamkeit und die Konzentrationsfähigkeit werden bei gutem Kinderyoga erfolgreich trainiert. Das bezeugen die positiven Rückmeldungen, die ich von den Lehrern bekomme. Sie berichten über ein sozialeres Verhalten im Unterricht. Die Kinder sind aufmerksamer, konzentrierter, ruhiger und weniger aggressiv.
Altersgruppen/Einteilung im Yoga
Mama-Baby-Yoga
7/8 Wochen - 1 ½ Jahre
max. bis zum 2. Lebensjahr
Kleinkindyoga
1 ½ Jahre - 2 Jahre
Spielerische Einbindung von Yoga im Krabbelstubenalltag
Spezialweiterbildung Kleinkindyoga: auf Anfrage
Kinderyoga
7 - 11 Jahre
Optimale Gruppeneinteilung: 6-8 Jahre und 9-11 Jahre
Einsatz von fortgeschrittenen Kindern als Yogaassistenten empfehlenswert.
Kinderyoga: Aus- und Weiterbildungen mit und nach Sibylle Schöppel
Infos: HIER KLICKEN
Eltern-Kind-Yoga
3 - 5 Jahre
Optimale Einteilung 3-4 Jahre und 5-6 Jahre (Fördert die Eltern-Kind-Beziehung)
Einheiten zu je 30-45 Minuten (Betonung von Spiel, Spaß und Kreativität)
Laufend Angebote: Familienyoga- bzw. Eltern-Kind-Yoga-Weiterbildung
Infos: HIER KLICKEN
Familienyoga
0 – 99 Jahre
6 – 20 Personen je nach Raumgröße und Anlass,
Freude und Spaß für die ganze Familie
Laufend Angebote: Familienyoga-Urlaub Infos: HIER KLICKEN
Teenageryoga
Optimale Einteilung 12-14 Jahre und 14-17 Jahre
Kombination von Kinder- und Erwachsenenyoga
Teenageryoga: Aus- & Weiterbildung mit und nach Sibylle Schöppel! ERSTMALIG!
Infos: HIER KLICKEN
Erwachsenenyoga
Ca. 17 - 99 Jahre
Externe Intensiv-Wochenenden mit Sibylle Schöppel (Spezial-Weiterbildungen/Yoga-Urlaub)
Infos: HIER KLICKEN