Resilienz
Innere Stabilität und Wohlbefinden – für sich selbst und den pädagogischen Alltag
ONLINE-WEITERRBILDUNG- JEDERZEIT BUCHBAR
Beschreibung
Persönliche Stärke im Alltag und Beruf
Diese Weiterbildung unterstützt die Stärkung der eigenen Resilienz und zeigt, wie Kinder auf ihrem Weg zu mehr Gelassenheit und Selbstbestimmtheit begleitet werden können. Neben fundiertem Fachwissen erhalten Teilnehmende praxisnahe Übungen, die unmittelbar in Alltag und Beruf einfließen können.
Resilienz ist kein fixes Persönlichkeitsmerkmal, sondern eine erlernbare Fähigkeit, die sich im Laufe des Lebens entwickelt und vertieft. In dieser Weiterbildung wird anschaulich erklärt, wie Stress in Körper und Geist entsteht, wie persönliche Stress-Auslöser erkannt werden können und wie Körper, Herz und Verstand wieder in Einklang finden.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Bedeutung des Vagus-Nervs – jenes Nervs, der maßgeblich zu Gesundheit, Entspannung, Wohlbefinden und zu erfüllenden Beziehungen beiträgt.
Durch das Verständnis dieser Zusammenhänge und mit Hilfe der vermittelten Methoden kann die eigene Resilienz nachhaltig gestärkt werden. Dies erleichtert einen gelasseneren und selbstbestimmteren Umgang mit alltäglichen Herausforderungen und unterstützt eine positive Gestaltung zwischenmenschlicher Beziehungen – im privaten wie im beruflichen Umfeld.
​Ein eigener Praxisteil widmet sich der Resilienzförderung bei Kindern verschiedener Altersstufen. Hier werden Hintergrundwissen, konkrete Impulse, Übungen und Inspirationen vermittelt, um Kinder auf ihrem Weg zu mehr innerer Stärke zu unterstützen.
Details
Online-Weiterbildung
Voraussetzungen: Interesse an persönlicher Entwicklung und psychischer Gesundheit empfohlen
Preis: € 470,- (€ 380,- für TeilnehmerInnen und AbsolventInnen unserer Kinderyoga-Ausbildung)
Beinhaltet:
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Interessante und ansprechende Theorie-Videos
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Wertvolle Praxis-Videos (Entspannungsmeditation, musikalische Entspannungsreise u.v.m)
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Einige freiwillige Worksheets
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Gehaltvolle Skripten
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Zugang zu zwei Zoom-Aufzeichnungen
Abschluss: Teilnahmebestätigung nach Beantwortung der Reflexionsfragen.
Start jederzeit möglich
Inhalte
Resilienz-Grundlagen – Das Nervensystem und der Vagus-Nerv
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Das Nervensystem und das Wechselspiel zwischen Aktivität und Entspannung
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Der Vagus-Nerv – unser „Selbstheilungs- & Ruhe-Nerv“
Trainer-Kompetenz – Stärkung der eigenen Resilienz
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Erkennen eigener Stress-Auslöser
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Das Schaffen positiver Gewohnheiten
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Innovative Methoden für mehr Leichtigkeit und Entspannung als ResilienztrainerIn
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Kreatives Verinnerlichen neuer Entspannungs-Rituale
Resilienz bei Kindern & Teenagern
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Grundlagen Resilienz bei Kindern
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Resilienz-Förderung bei Kindern und Teenagern
Kontakt für Aus- & Weiterbildungsfragen
Gesprächstbuchung
